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大致上是在說脊椎保健醫療方面的


還有如何避免等等


因為自己也是需要這方面資料的其中一員(囧)所以順便拿下來看看....


簡單說發現兩件事情


一是大概是因為爸媽的因素,所以很多可以自己復健的動作大概都知道


未嘗不是一件好事啊....


另外就是,雖然自己也知道脊椎的負擔很大


但是沒想到是大到這樣@_@


以站著承受壓力為100%來說


坐著的壓力承受大約是200%,坐姿前彎大概會到250%


(應該沒記錯吧,有誤請指正謝謝)


反而坐著壓力比站著更大說....


躺著的話好像是約70%


所以這故事告訴我們能躺著就不要坐著(誤!)


 


不過話說回來


脊椎有問題真的是很令人煩惱啊....


像之前光是那樣一點點問題就沒辦法正常作息


何況是那種真的很嚴重的...囧


 


所以說


大家一定要好好保護自己的健康狀況啊XDDDD


脊椎是很重要瘩~!!

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【2007/01/11 23:24】 | 讀書心得報告 トラックバック(0) |


J
我最近脊椎也在痛耶~


魔鬼
一起加入椎間突出俱樂部吧~~~XDDD

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コメント
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我最近脊椎也在痛耶~
2007/01/19(Fri) 16:28 | URL  | J #-[ 編集]
一起加入椎間突出俱樂部吧~~~XDDD
2007/01/19(Fri) 23:50 | URL  | 魔鬼 #WGv/JGO2[ 編集]
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